Yoga para todos os momentos

No Gantosha, o Yoga se adapta a você. Oferecemos práticas que te acolhem em todas suas fases.

Yoga para todos os momentos

No Gantosha, o Yoga se adapta a você. Oferecemos práticas que te acolhem em todas suas fases.

Hatha Yoga

A base do equilíbrio e da consciência

Prática tradicional que fortalece o corpo, equilibra as emoções e acalma a mente.

Com posturas acessíveis e respiração consciente, é um caminho para o autoconhecimento e a reconexão com o presente.

Yoga Somático

Escuta profunda através do movimento

Movimentos lentos e sutis ajudam o corpo a liberar tensões acumuladas. Uma prática que convida à presença, ao sentir e ao cuidado integral, respeitando os limites e a inteligência do corpo.

Yoga para Gestantes

Conexão entre mãe e bebê

Prática pensada para acolher a gestante em cada fase da gravidez.

Estimula a conexão com o bebê, fortalece o corpo e promove bem-estar emocional para viver esse momento com mais leveza.

Yoga Baby & Kids

Autonomia e ludicidade desde cedo

Uma experiência lúdica e afetuosa que incentiva o movimento, a criatividade e o foco.

Aqui, cada criança é respeitada em seu ritmo e convidada a se conectar com seu corpo e emoções.

Yoga para a Melhor Idade

Vitalidade com acolhimento e leveza

Com posturas adaptadas e respiração guiada, essa prática promove vitalidade, equilíbrio e consciência corporal.

Um convite ao cuidado contínuo, respeitando os ciclos do corpo com carinho e escuta atenta.

Yoga Online

Práticas para se reconectar, onde você estiver

Aulas online que oferecem flexibilidade e qualidade, sem abrir mão do cuidado. Ideal para quem busca praticar de casa, com liberdade de horários e a orientação de quem entende de verdade.

Yoga para todos os momentos